Čaj nam može služiti kao umirujući napitak, te nas može ugrijati u hladnim danima. No, može nam pomoći u topljenju masnih naslaga i skidanju kilograma.
Po svim statistikama ubrajamo se u pretilu naciju i na samom smo vrhu u Europi. S jedne strane poznati smo po svojoj gastronomiji, s druge strane očito nemamo pravu mjeru i hedonistički uživamo u hrani ili se emocionalno tješimo ne razmišljajući o posljedicama onda kada pretjeramo.
Prekomjerna tjelesna težina može izazvati mnoge zdravstvene probleme, često je povezana s povišenim masnoćama u krvi, sklonošću dijabetesu, povišenom krvnom tlaku i skoro je redovito povezana s neadekvatnom fizičkom aktivnošću.
Višak kilograma opterećuje tijelo ne samo u smislu bržeg propadanja kostiju i zglobova, već i metabolički. Masno tkivo u organizmu opterećuje cirkulaciju, povećava otpor optoku krvi i slično.
Osim zdravstvenog stanja, prekomjerna kilaža nam može uticati na psihičko zdravlje zbog manjka samopouzdanja i nezadovoljstva vlastitim izgledom.
Čaj je izvrstan i za hidraciju tijela. Kada ste dehidrirani, možda ćete poželjeti nešto slatko, a zapravo ste samo žedni.
Priredila: I.P.
