SAVJETI

Čokolada popravlja raspoloženje

Prvo mjesto na popisu zdrave hrane koja pobjeđuje depresiju pripalo je pastrmki. Ova ukusna hrskava riba sadrži velike količine vitamina B, prirodnog antidepresiva koji jača nervni sistem i proizvodi hormon sreće seratonin. Odličan borac protiv …

Opširnije »

Prehrana pomaže oporavku pluća

Česta konzumacija rajčica i jabuka pomaže u oporavku pluća kod osoba koje su prestale pušiti, objavili su američki naučnici s Johns Hopkins University. Prema podacima prikupljanima 10 godina od 650 ispitanika, izražen pozitivan učinak ima …

Opširnije »

Višnja – smanjuje rizik od moždanog udara

Višnja je voće poznato još iz rane povijesti, a koristili su je Perzijanci, Grci i Rimljani. Nisu zanimljive samo zbog okusa nego pomažu kod nesanice, bolova i prirodni su antioksidans. Zanimljivo je kako daju osjećaj …

Opširnije »